I CONSIGLI PER L’ESTATE
GLI ARTICOLI PIÙ RECENTI CHE ABBIAMO DEDICATO AL BENESSERE IN ESTATE
In estate il sole invita a stare all’aria aperta, a sentirci più liberi e a divertirci. Aumenta anche la voglia di sperimentare cose nuove, non solo in cucina!
Approfittate allora di questo periodo dell’anno (troppo breve!!!) per ricaricarvi e prepararvi ad affrontare al meglio i mesi successivi!
Non sarò certo io a dirvi di fare movimento (lo sapete che sono nata stanca!), ma una passeggiata in bici o a piedi non vi distruggerà!
…a meno che non siate imbranati cronici come me, capace di cadere anche dalla bici ferma!
Buona lettura !
DIECI CONSIGLI PER MANGIARE BENE IN ESTATE
ESTATE A TAVOLA. LA DIETA PER I MESI PIÙ CALDI
ACQUA FONDAMENTALE PER LA NOSTRA SALUTE.
DISSETARSI IN ESTATE
E INOLTRE:
FRUTTA E VERDURA DI LUGLIO
CONSERVARE I CIBI IN ESTATE. Consigli utili
Mangiare sano per vivere meglio e più a lungo
L’ESTATE E’ IL MOMENTO PERFETTO PER IMPARARE A MANGIARE IN MANIERA PIÙ EQUILIBRATA.
Secondo tutti gli esperti, la dieta mediterranea è la migliore al mondo! Allora proviamo ad applicare i “dettami” dei nostri antenati, proprio come consigliato negli articoli precedenti.
Se volete saperne di più sulla dieta mediterranea, vi consiglio i seguenti articoli:
EVVIVA I COLORI DELLA DIETA MEDITERRANEA.
DIETA MEDITERRANEA PATRIMONIO DELL’UMANITÀ
PIRAMIDE ALIMENTARE DELLA DIETA MEDITERRANEA
