CARPACCIO DI ANANAS E PAPAIA
Un’insalata di frutta che potete servire a fine pasto come dessert light, oppure un delizioso contorno per piatti a base di carni bianche o pesce.
Provatelo ad esempio con salmone affumicato o con un carpaccio di tonno o pesce spada, magari con l’aggiunta di qualche fettina di lime: vi stupirà.
in questo caso, non dovete preparare lo sciroppo di zucchero, ma semplicemente tagliare la frutta a fettine sottili, che condirete con un pizzico di sale e una macinata di pepe
- Preparazione: 20 Minuti
- Cottura: – Minuti
- Difficoltà: Molto facile
- Porzioni: 4 Persone
- Costo: Medio
Ingredienti
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300 g polpa di ananas
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300 g Polpa di papaia
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40 g Zucchero di canna (due cucchiai. Non mettetelo se lo servite come contorno)
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40 g Mandorle in scaglie
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q.b. Scorza di limone
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1 Stecca di cannella
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q.b. Pepe rosa in grani
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400 ml Acqua
Preparazione
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FASE 1: PREPARARE LO SCIROPPO
- Versate in una casseruola l’acqua con lo zucchero e aggiungete la cannella, qualche pezzo di scorza di limone e qualche grano di pepe rosa
- Mettete sul fuoco e portate a ebollizione
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FASE 2: PREPARARE LA FRUTTA
- Mentre lo sciroppo arriva a bollore, tagliate la frutta in fettine sottili
- Versatevi sopra lo sciroppo bollente e fate intiepidire il tutto
- Intanto tostate le mandorle in una padella antiaderente, facendo attenzione a non farle abbrustolire troppo
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FASE 3: COMPLETARE IL PIATTO
- Quando la frutta si sarà intiepidita, distribuitela in quattro piatti singoli con lo sciroppo
- Completate con le scaglie di mandorla tostate e portate in tavola
Note
CARPACCIO DI ANANAS E PAPAIA. Idee per servire
Se servite questo piatto come dessert, potete abbinarlo ad un sorbetto al mango e lime (vedi QUI) oppure ad un sorbetto al limone
CARPACCIO DI ANANAS E PAPAIA. GLI INGREDIENTI
Dell’ananas abbiamo parlato spesso. Vedi QUI per approfondire
Per saperne di più della papaia, invece cliccate QUI
Intanto vi ricordo soltanto che la papaya:
- Aiuta le funzioni digestive (in particolare delle proteine)
- Favorisce la regolarità intestinale
- Previene il tumore al colon
- Combatte l’insorgenza di ipertensione e diabete
- Previene le malattie cardiovascolari
- È antiossidante
- Migliora la vista
- Aiuta in caso di acne
- Rafforza il sistema immunitario