Ieri abbiamo accennato alle diverse proprietà della malva. Oggi prepariamo insieme la tisana con i suoi fiori, utile per combattere stitichezza e malanni di stagione!
TISANA ALLA MALVA. Proprietà
Come detto in precedenza, la parola malva ha origine latina e significa “molle”. Infatti sin dall’antichità questa pianta è sfruttata per le sue proprietà emollienti ma ha anche altre caratteristiche preziose per l’organismo umano.
Oltre ad acido clorogenico, acido caffeico e potassio, la malva è ricca di mucillagini. Sono proprio queste mucillagini che rendono la tisana alla malva utile contro la stitichezza.
Infatti quando beviamo questa bevanda, si stimola la contrazione dell’intestino e se ne agevola lo svuotamento.
Assumere una tisana alla malva equivale ad assumere un blando lassativo naturale, consigliata anche a bambini o anziani.
La malva ha anche ottime proprietà antinfiammatorie, sia per la gola e per le prime vie respiratorie, con un buon effetto antitosse, espettorante e decongestionante.
TISANA ALLA MALVA. Come prepararla
Se potete, tra luglio e agosto raccogliete fiori e foglie di malva e poi fateli essiccare in un luogo fresco e al riparo dalla luce.
Una volta essiccati, metteteli in vasetti di vetro per la conservazione.
Per preparare la tisana vi servono
- ACQUA 250 ml
- FIORI E FOGLIE DI MALVA 1 cucchiaino
Fate bollire l’acqua e poi mettetevi in infusione per cinque minuti la malva. Volendo, dolcificate il preparato caldo con un cucchiaino di miele e sorseggiate la bevanda ancora calda
TISANA ALLA MALVA. LE PROPRIETÀ
Come detto, quindi, la malva ha proprietà depurative e lassative, è antinfiammatoria e antibatterica.
In caso di tosse ed infiammazione dell’apparato respiratorio, la tisana è un ottimo calmante ed espettorante.
E’ utile in tutte le infiammazioni della bocca e della gola: tonsillite, laringite, ascessi, stomatiti, afte.
Consigliata anche per tutte le infiammazioni dell’apparato gastrointestinale, come gastrite e reflusso gastroesofageo. Infatti le mucillagini proteggono lo stomaco dall’acidità dei succhi gastrici. In caso di stipsi e infiammazioni dell’intestino, la sua azione lassativa e calmante è in grado di riportare equilibrio anche nelle donne in gravidanza e nei bambini.
La tisana è depurativa anche per l’apparato urogenitale ed è consigliata in caso di cistite (se ad uno stadio leggero) ed in caso di infiammazioni vaginali.
Per uso esterno, potete preparare impacchi con fiori e foglie per alleviare gli stati infiammatori degli occhi e della pelle come foruncoli, scottature, dermatiti.
La troviamo spesso nelle creme cosmetiche che hanno un azione calmante e lenitiva
