Frullato di arancia banana e yogurt
Perfetto da gustare a colazione, a pranzo per una pausa leggera, ideale per rimanere in forma. Ottimo in ogni momento della giornata, questo frullato vi regalerà tanta energia senza appesantirvi troppo! Io lo adoro soprattutto a metà mattina, quando voglio regalarmi un momento di benessere in tutta pace.
In estate sostituisco l’arancia con il melone o con l’anguria!
Ingredienti
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1 Arancia (solo succo)
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1 Banana
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150 ml Yogurt
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q.b. Acqua (per diluire il frullato. In estate potete anche usare cubetti di ghiaccio per una consistenza più cremosa)
Preparazione
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- Sbucciate la banana e tagliatela a tocchetti, quindi trasferitela in un frullatore con lo yogurt e il succo d’arancia.
- Azionate il frullatore e unite acqua (o ghiaccio) in modo da ottenere la consistenza desiderata!
- Versate il frullato arancia, banana e yogurt nei bicchieri e gustate il vostro bicchiere di bontà!
